Шэнь является источником движения и изменения внешней формы тела (сын). Внешняя форма (син) является материальной основой духа-шэнь, без формы нет шэнь, форма проявляетчерез себя шэнь. Дух-шэнь направляет развитие формы-шн.

Основой «питания жизненности» и долголетия по китайской традиционной медицине и цигун является принцип «накапливать ци, сохранять цзин, вскармливать шэнь. Это и есть главный принцип работы с цзин, ци и шэнь в кулачном искусстве. Этот же принцип опре деляет и оздоровительный эффект в китайских боевых искусствах. Цзин, ци, шэнь – эти три субстанции образуют единое начало или систему, где ни одно из них не существует без другого. Цзин является основой этой системы, ци – ее движущей силой, шэнь – управляющим началом.