Цзин, ци, шэнь.
Среди мастеров традиционного ушу можно услышать поговорку: «Снаружи [тела] тренируй связки, костяк, кожу; внутри [тела] тренируй цзин, ци, шэнь». Понятия цзин, ци и шэнь используются очень часто и являются основными в теории ушу. «Три драгоценности Неба: солнце, луна, звезды; три драгоценности Земли: вода, огонь и ветер; три драгоценности человека: цзин, ци, шэнь.
В [...]
Значения иероглифов, используемые в повседневной разговорной речи Цзин: образующая человеческое тело и поддерживающая жизненные силы тонкая материя. Другая формулировка: незаменимая субстанция организма, поддерживающая жизненную активность человека. В первую очередь цзин – это вещество. Какое же это вещество? Это вещество, образованное «тонкой материей». Что означает слово «тонкая»? Чрезвычайно тонкое и легкое вещество, которое невозможно увидеть или [...]
Нэй ци. Термин нэй ци указывает на явления, возникающие в процессе тренировки, определяемые учениками как особые «ощущения ци» (ци гань). Данные «ощущения ци» в процессе длительных тренировок с использованием специальных методик, способны регулироваться и направляться сознанием ученика.
В кулачном искусстве чаще используют термин «нэй ци» вместо «чжэн ци». Эти два термина со временем получили и [...]
Термин «шэнь» в кулачном искусстве. Упоминая шэнь, в первую очередь всегда говорят о глазах, выражении взгляда, о том, что «дух проявляется через глаза». Когда говорят, что «человек безжизненен, имеет безразличный вид», это видно по его глазам – «зеркалу души». Ясные глаза, излучающие свет, говорят о развитии шэнь. Выражение «человек, зрящий в корень», также указывает на [...]
Нэй и. Термин «нэй и» – «внутреннее сознание». На самом деле процессы мышления, происходящие в сознании ученика, не нужно разделять на внешние (вай) и внутренние (нэй). Все они являются продуктом работы головного мозга. Когда говорят о «внутреннем нэй-и» – это лишь желание особенно подчеркнуть значение слова «внутреннее». Некоторая работа сознания ученика осуществляется под контролем самого [...]
Сознание – И. Указывает на образующиеся в ходе деятельности головного мозга мышление, сознание, душевный настрой, идеи, чувства, внутренние образы и др. В ушу «И» в самом широком смысле означает «эмоционально-смысловое содержание движения». В более узком смысле – это контроль сознанием координации дыхания и движения тела.
Контроль над мельчайшими составными частями движения тела, равномерностью дыхания, кровотока [...]
В традиционном ушу существует целый набор специальных терминов, значение которых понятно и полностью раскрывается лишь для занимающихся определенным направлением. Некоторые термины совместно используются во многих направлениях ушу, но в багуачжан они имеют свой скрытый смысл. Кроме того, среди мастеров багуачжан существует собственное понимание отдельных терминов, часто довольно сильно отличающееся одно от другого. Часто возникают недоразумения, [...]
Даньтянь. С точки зрения словообразования «даньтянь» – это «поле, на котором растет пилюля бессмертия». Это специальный термин даосизма и цигун, локализующий место «пестования», «взращивания» «пилюли бессмертия».
Область под пупком называют нижним даныпянем, область в районе солнечного сплетения – средним даньтянем, область между бровей – верхним дань-тянем. В традиционной китайской медицине название области четырех точек для [...]
Использование терминов цзин, ци, шэнь в кулачном искусстве Каждый из терминов цзин, ци, шэнь имеет свое самостоятельное значение, однако, вместе они также образуют одно целое и составляют общее понятие. Особенное внимание в ушу обращают на принцип: «внешнее и внутреннее объединяются и вскармливают друг друга».
«Внутреннее» – означает цзин, ци, шэнь тела человека. Учение о «цзин, [...]
Шэнь является источником движения и изменения внешней формы тела (сын). Внешняя форма (син) является материальной основой духа-шэнь, без формы нет шэнь, форма проявляетчерез себя шэнь. Дух-шэнь направляет развитие формы-шн.
Основой «питания жизненности» и долголетия по китайской традиционной медицине и цигун является принцип «накапливать ци, сохранять цзин, вскармливать шэнь. Это и есть главный принцип работы с [...]
Чжэн ци. «Истинное ци». Этот термин дает определение одной из категорий ци. Даосы определяют чжэн ци как «эссенцию прежденебесного цзин». Чжэн ци – это термин даосизма и традиционной китайской медицины, другое его название «первоначальное ци» (юань ци). Термином чжэн ци называют первоначальное ци почек, впитавшее ци окружающего мира, ци питатель ных веществ, объединившее и трансформировавшее [...]
Термин «ци» в кулачном искусстве. В первую очередь это ци, имеющий форму: ци воздуха, ци дыхания, ци различных газов. Все это материальное ци, имеющее форму. Оно может быть распознано органами чувств. Другое значение термина ци – это ци, связанное с моральным состоянием или состоянием духа человека. Например, «юн ци» – «решительное ци», т. е. мужество [...]