Последовательность движений

1 Руки поднимаются через стороны вверх, центры ладоней вверх, локти немного согнуты. 2. Руки, согнутые в локтях, находятся перед собой на уровне плеч. Пальцы ладоней направлены друг на друга. Взгляд направлен вперед. Макушка головы тянется вверх. 3. Руки опускаются перед собой до уровня живота. Ноги сгибаются в коленях. Пальцы рук направлены друг на друга. Пальцы немного разведены в стороны между собой. Ханьсюн бабэй. Дыхание опущено в даньтянь. Взгляд направлен вперед. 4. Шаг бай-бу левой ногой. Большая часть веса тела на правой ноге. Позиция сань ци бу. Ладони рук поворачиваются вверх, руки поднимаются перед собой. Левая рука впереди, ладонь на уровне кончика носа и направлена вверх. Правая ладонь направлена вверх и находится у правого локтя. Взгляд направлен на левую ладонь.

5. Шаг коу-бу правой ногой. Большая часть веса тела на левой ноге. Поворот влево на 90 градусов. Левая ладонь поворачивается внутрь, большой палец направлен вниз. Ладонь на уровне плеч. Правая рука поворачивается влево вместе с поворотом корпуса. Ладонь направлена вверх. Левая ладонь расположена строго подправымлоктем. Правый локоть расположен перед грудью. Взгляд по направлению левой руки. 6. Стопа правой ноги поворачивается прямо. Большая часть веса тела на левой ноге. Поворот вправо на 180 градусов. Правая рука на уровне плеч. Ладонь направлена вверх. Левая ладонь перед собой на уровне макушки головы. Центр ладони направлен вниз. Взгляд по направлению правой руки. 7. Шаг танни-бу по кругу. Равное количество повторов в обе стороны.