1. Для совершенствования ударов ногами повторить упражнения, предложенные в общем задании.

2. Повторить удары ногой в сторону из положений: стоя на месте, делая скрестный шаг в сторону партнера, подскоком приставляя одну стопу ноги к другой и выполняя подряд два удара ногой в сторону, не опуская ноги на землю.

3. Выполнить каждой ногой по 20 ударов в сторону в лапу, надетую на руку одного из партнеров.

4. Повторить в паре с партнером защитные действия против удара ногой в сторону, рассмотренные на 66, 74 и 78-м уроках. Разучить новые защитные действия против удара ногой в сторону.

5. Атакующий в передней левосторонней стойке поворачивается лицом к партнеру, стоящему на расстоянии вытянутой ноги в узкой фронтальной стойке. На счет «раз» — атакующий правой ногой делает шаг вперед, левую стопу ставит скрестно сбоку правой, и правой ногой проводит удар в сторону в живот партнера. Защищающийся левой ногой делает шаг вперед в сторону и одновременно опущенным вниз

левым предплечьем проводит нижний блок снаружи атакующей ноги партнера, на «два» — защищающийся толкает правой ладонью по голени атакующей ноги партнера чуть ниже колена и опрокидывает его на спину (рис. 174, 175). Самостраховка: при падении повернуться спиной к партнеру, сделать упор руками в пол и провести кувырок вперед; на «три» — партнеры занимают исходное положение (повторить 10 раз и поменяться ролями).