Требования к движению и силы-цзинь

1. Требования к правильности выполнения движения в этой ладони очень жесткие, так как эта форма является «визитной карточкой» багуачжан. Внешний вид этой ладони сразу показывает даже небольшим знатокам ушу, что практикуется багуачжан. Эта ладонь — основа основ багуачжан и требуется очень старательно выполнять все требования, предъявляемые к ней.
2. В момент смены направления, когда руки разворачиваются напротив центра круга, нижняя рука должна находиться под предплечьем передней руки и выполнять протыкание-чиань вверх, а затем опускаться вниз. Открытие-подъем руки и опускание вниз должно осуществляться по дуговой траектории, образно говоря, рука должна «кататься по радуге». Обе руки в момент поднятия вверх должны содержать усилие ввинчивания (цуань цзинь), а в момент опускания — усилие пере ворачивания (фань цзинь). При выполнении движения вверх необходимо следить за требованием к корпусу (ханьсюн бабэй), а при опускании вниз — за расслаблением плеч и опусканием локтей вниз. При выполнении усилия ввинчивания вверх (цуань) необходимо дополнить его усилиями скручивания — оборачивания (нин гуо), при этом мизинец ладони необходимо чуть усилить внутрь, а большой палец немного повернуть наружу. При выполнении усилия переворачивания вниз (фань) необходимо дополнить его усилиями вращения — скручивания (сюань нин), при этом направить указательный и средние пальцы ладони вверх, а усилие вращения создавать подкручиванием мизинца и большого пальца.