1. На счет «десять» — перейти в переднюю левостороннюю стойку и одновременно левым предплечьем выполнить верхний блок, разжать пальцы (рис. 10).
2. На счет «одиннадцать» — перейти в переднюю правостороннюю стойку и одновременно правым предплечьем выполнить верхний блок (рис. 11).
3. На счет «двенадцать» — левую ногу подтянуть к правой, повернуться влево на 270°, перейти в переднюю [...]