1.Для совершенствования ударов ногами повторить упражнения, предложенные в общем задании.
2. Повторить удары ногой назад, выполняя скрестный шаг в сторону партнера, приставляя подскоком одну стопу к другой, проводя подряд два удара одной ногой, не опуская стопы на землю.

3. Выполнить по 20 ударов каждой ногой назад по лапе, надетой на руку партнера.
4. Повторить в паре с партнером [...]

1. Для совершенствования ударов ногами повторить упражнения, предложенные в общем задании на месяц.
2. Повторить в паре с партнером приемы защиты против кругового удара ногой вперед, изученные на 60, 64 и 68-м уроках.
3. Разучить новые защитные действия против кругового удара ногой вперед.
Атакующий в задней левосторонней стойке поворачивается лицом к партнеру, стоящему на расстоянии вытянутой ноги в [...]

8. Каждый из партнеров в течение двух минут отрабатывает силу ударов кулаком согнутой в локте руки в боксерские лапы, надетые на руки одного из них.
9. В паре с партнером повторить защитные действия с применением удара кулаком согнутой в локте руки. Разучить новые защитные действия с применением удара кулаком согнутой в локте руки.
Атакующий в передней левосторонней [...]