1. Для совершенствования ударов ногами повторить рассмотренные выше упражнения.
2. Повторить в паре с партнером изученные на 51-м и 55-м уроках защитные действия от удара ногой назад.
3. Разучить новые защитные действия от удара ногой назад.
Атакующий в передней левосторонней стойке поворачивается спиной к партнеру, стоящему в узкой фронтальной стойке. На счет «раз» —атакующий поворачивает голову вправо, делает [...]

1. Для совершенствования ударов ногами повторить рассмотренные выше упражнения.
2. Повторить в паре с партнером изученные на 51-м уроке действия от удара ногой назад.
3. Разучить новые приемы защиты от удара ногой назад. Атакующий в широкой фронтальной стойке поворачивается правым боком к партнеру, стоящему на расстоянии вытянутой ноги в узкой фронтальной стойке. На счет «раз» — атакующий [...]

1. Для совершенствования ударов ногами повторить рассмотренные выше упражнения.
2. Повторить в паре с партнером изученные на 50-м уроке защитные действия от удара ногой в сторону.
3. Разучить новые приемы защиты от удара ногой в сторону.
Атакующий в широкой фронтальной стойке поворачивается правым боком к защищающемуся, стоящему на расстоянии вытянутой ноги в узкой фронтальной стойке. На счет «раз» [...]

1. Для совершенствования ударов ногами повторить рассмотренные выше упражнения.
2. Атакующий в передней левосторонней стойке поворачивается лицом к партнеру, стоящему на расстоянии вытянутой руки в узкой фронтальной стойке. На счет «раз» — атакующий правой ногой делает шаг вперед, переходит в переднюю правостороннюю стойку и одновременно наносит удар правым кулаком в грудь партнера. Защищающийся левой ногой делает [...]

1. Встать в переднюю левостороннюю стойку, вытянуть вперед левую руку, сжатую в кулак, правую — согнуть в локте, расположив на уровне пояса развернутый ладонью вверх кулак. На счет «раз» —правой рукой имитировать удар с поворотом кулака на 270°; левую руку отвести назад, задержать на уровне пояса развернутый ладонью вверх кулак; на «два» — занять исходное [...]