Просматривая фотографии и кинограммы исполнения таких приемов, как удар ногой вперед, в сторону, назад, круговой удар ногой вперед, можно заметить, что их ключевым движением является высокий вынос бедра, а в таких приемах, как удар внутренней и внешней частью стопы по дуге, круговой удар ногой назад, — маховое движение прямой ногой назад или вперед.
Это дает возможность [...]

1. Для совершенствования ударов ногами повторить упражнения, предложенные в общем задании на месяц.
2. Повторить в паре с партнером приемы защиты против кругового удара ногой вперед, изученные на 56, 60 и 64-м уроках.
3. Разучить новые приемы защиты против удара ногой вперед.
Атакующий в задней левосторонней стойке поворачивается лицом к партнеру, стоящему на расстоянии вытянутой ноги в узкой [...]

6. Встать в переднюю левостороннюю стойку, правую ногу согнуть в колени и, не опуская вниз правое бедро, резко выпрямить голень, имитируя ногой удар вперед в голову предполагаемого партнера (выполнить по 10 ударов каждой ногой).
7. Встать в переднюю левостороннюю стойку, согнуть правую ногу в колени и, не опуская вниз правое бедро, резко выпрямить голень, имитируя ногой [...]