При последующем шаге назад, руки тянут вниз-назад одновременно с перемещением центра тяжести (лю дай). При этом макушка головы мысленно тянется вверх. Следующее движение удара обеими руками в центр круга выполняется не руками, а за счет скручивания поясницы. Удар ногой вперед(тян туй)должен быть связан сдвижением рук.
Можно тренировать как удар ногой, так и подбив или подсечку. Подбив и подсечка в данном случае более применимы, чем удар ногой. Они более сильные, более изящные в применении. Опорная нога немного согнута и стоит устойчиво, пальцы стопы хватаются за землю. При выполнении демонстрации этого движения, делают удар (тян туй), при отработке и поиске силы — подсечку или подбив, при этом можно дополнительно бить пяткой стопы по земле. Живот втягивается, поясница скручена, верх и низ тела работают вместе одним движением. Выброс силы связан с выдохом.
5. В этой ладони главное движение — бросок через спину. Выполнение броска отлично от техники, используемой борцами. В багуачжан добавлено использование шагов бай и коу. Проще говоря, борцовская техника тут была обогащена использованием шагов бай и коу для увеличения эффективности поворота корпуса.