Шаг вперед с ударом ладонью (чуань чжан). Движение руками и шаг должны заканчиваться одновременно. В момент выполнения чуань чжан в передней стопе в момент опускания на землю должно образоваться усилие «давления — раздавливания», направленное вниз (цай цзинь). Скручиванием поясницы посылаем плечи вперед. Плечо выносит руку вперед. При этом правая рука помогает противоположным усилием назад для выброса силы вперед. При тренировке необходимо внимательно искать связь между поясницей и плечами, ладонями и стопами. Тренировать движения надо в строгом соответствии с указанными выше принципами багуачжан, внимательно наблюдать и осознавать каждое движение.