Поворот корпуса и толчок ладонью вперед. Движения рук и ног должны быть связаны между собой. «Руки и ноги работают как одно целое», где «целое» означает цельное усилие (чжэн-цзинь), которое в применении сталкивает руки противника При ударе левой рукой, локоть должен касаться ребер. Ладонь сперва переворачивается вверх, затем стопы и поясница вместе ведут тело вперед, а сша-цзинь проходит через опущенное плечо и локоть.
Только таким образом можно использовать максимальное усилие всего тела, а не отдельные силы-цзинь каких-либо его отдельных частей. Если используется сила только одной какой-либо части тела, движения не сливаются в одно, шаги и движения рук не следуют друг из друга, а такое движение уже является неверным. Указанные принципы можно использовать для самостоятельного контроля над движениями — если движение полностью соответствует принципам, то оно верное. Неправильное движение необходимо максимально быстро исправить, а не продолжать упорствовать и искать в нем «правильные» силы-цзинь. Только так можно достичь прогресса и добиться реальной применимости всей техники.