Требования к движению и силы-цзинь

1. Ключевой момент для правильного выполнения шага с ударом ладонью вперед (шан бу чуань чжан) — это одновременное синхронное завершение движений ладони и шага.
2. Тренировка шагов в багуачжан крайне важна. Особенно, если это шаги, имеющие реальное боевое применение. В кулачных трактатах есть фраза: «Все способы шага берут начало в изменении положения стопы. Остановка в движении подобна засохшим лепесткам цветка, упавшим на землю». Особенно важно помнить, что при шаге вперед, сперва шагает передняя нога, а задняя подшагивает следом, а при шаге назад сперва отшагивает задняя нога, а передняя отступает вслед. Такой способ шага является особенностью техники багуачжан.
3. При выполнении удара ладонью (чуань чжан) бьющая ладонь выводится из – под локтя передней руки и движется вперед с трением о предплечье. При выбросе усилия-цзинь пальцы мысленно ведут вперед всю руку. Плечо ускоряет движение локтя, локоть ведет ладонь. Одновременно плечи выполняют реверсное движение вперед-назад за счет скручивания поясницы. Источник силы в этом движении — поясница. «Поясница — источник, плечи — управляют, локоть — изменяет, а ладонь наносит удар».