Ушу Багуачжан » Сань чуань чжан

Особенности применения и исполнения Сань чуань чжан

czin-cho — Mon, 07 Dec 2009 05:57:00 +0000

Особенности применения и исполнения

1. Какие же движения главные в этой ладони? Чему можно научиться, тренируя эту ладонь? Какое место она занимает среди других в лаобачжан? Каковы особенности применения этих движений? На что надо обращать внимание во время демонстрации комплекса? Каковы цели демонстрации?
2. Главное в этой ладони — это три последовательных удара (чуань чжан). Каждый удар должен быть мощнее предыдущего. Как будто волны непрерывно накатываются на берег, все более и более высокие. Во время демонстрации этой ладони нет необходимости в слишком быстром исполнении. Усилие в движениях должно быть не явным (минь), а скрытым (ань). Циши движения большой. Шаг и удар необходимо заканчивать одновременно. Плечи и локти опущены вниз. При ударе ладонью, внимание сосредоточено на пальцах, которые как бы продолжают движение всего тела вперед. Между предплечьем и ладонью усилие трения (цо-цзинь).

Обычно третий удар выполняется более быстро, а шаг коу-бу большим, с тем, чтобы скорее выполнить разворот корпуса. «Чуань чжан как стрела, выпущенная из лука. Разворот — как могучий вихрь. Остановка — как замерший тигр». Во время разворота следить за гармоничностью движений, обращать внимание на работу корпуса (шэнь фа). Особенно важно скоординировать движения плеч во время выполнения разворота и удара назад. При этом усилия должны взаимно дополнять друг друга. Как добиться такого взаимопроникновения усилий? Верхняя рука надавливает вниз во время поворота, а задняя рука бьет вниз. При этом одно плечо идет вниз, а второе поднимается вверх. Далее одна рука бьет вперед (ляо), а вторая опускается вниз и опять плечи работают в противофазе, одно направлено вниз, другое — вверх Так происходит уравновешивание усилш-цзинь.

Сань чуань чжан: протыкание-чо

czin-cho — Fri, 30 Oct 2009 00:06:00 +0000

В традиционном названии этой формы удара (чуань чжан) «протыкание-чо», скрыт смысл «протыкания насквозь, прорыва вперед». Большой палецсогнут, ладонь образует форму «бычьего языка». Большой палец необходимо сгибать внутрь, чтобы не травмировать самого себя во время удара. Во время выполнения этой ладони допускается перемена положения центра ладони и комбинирование различными формами ладони. Главное, из какого положения выходит ладонь на удар. Если это чо чжан, то это удар сверху, если це чжан — сбоку-снизу.
Це чжан выполняется быстрее и с более резким выбросом усилия. Я полагаю, что именно эти три движения и составляют смысл этой ладони, это те самые «три волшебные чуань чжан» багуачжан. Они наиболее известны и наиболее применимы во всей технике багуачжан. Это и удар и защита одновременно. В процессе удара сперва выполняется защитное движение предплечьем, а потом, когда дистанция с противником уменьшается, следует неожиданный и резкий удар пальцами (атакующее движение) в сторону лица, глаз или горла. Основным при тренировке и демонстрации этой ладони является поиск правильных усилий-цзинь именно этих ударов.

Сань чуань чжан: удары кончиками пальцев

czin-cho — Wed, 28 Oct 2009 20:44:00 +0000

Несмотря на то, что эти удары наносятся кончиками пальцев, я считаю, что необходимо помнить и об усилии «обрушивания» та-цзинь, содержащемся в ладони. Если после касания пальцами использовать удар ладонью, то движение получается более эффективным. Этот же принцип работает, если пальцы попали в защищенное место, здесь удар ладонью становится основным. Кроме усилия «обрушивания-ma», ладонь также должна содержать усилие «захвата — чжуа». «Есть одежда — хватай ее, нет одежды, хватай за мясо», «при ударе вперед, помни о возвращении назад». Необходимо все время следовать ситуации, быть подвижным в происходящих изменениях. Не надо «упорно цепляясь за старое», следовать раз и навсегда заученным установкам.
4. Заключительное движение — удар ладонью и поворот в центр круга, что, как и говорилось ранее, означает захват и рывок. Сила направлена от поясницы к плечам. Сознание управляет движением ци, которое помогает увеличить физическую силу.

Сань чуань чжан – заключение

czin-cho — Thu, 15 Oct 2009 20:30:00 +0000

В заключение хочу добавить несколько слов, касающихся моего анализа комплекса движений лаобачжан направления Лян. Я считаю, что движения первой ладони весьма схожи с восьмой ладонью. Отличны только их формы.
Я полагаю, что для наиболее всестороннего раскрытия техники багуачжан в комплексе лаобачжан, можно обсудить несколько изменений в движениях. Это в первую очередь замена первой ладони на движения первой ладони из комплеса лаобачжан направления Чэн. Восьмая ладонь в свою очередь требует добавления двух форм ладоней фу чжан и цэ чжан. Кроме того, нужно внести ясность в вопросы, вязанные с названиями «шунь ши чжан» и «ся та чжан». Необходимо продолжить анализ этих движений, сбор исторической информации, рассмотрение различных вариантов применения этих ладоней, проведение системного научного изучения физики движений. Только тогда объяснения ладоней могут считаться всесторонними и логически завершенными. Данную работу я планирую продолжать и дальше, и призываю всех почитателей этого воинского искусства объединить свои усилия для достижения поставленных задач.