Последовательность движений

1. Стоять прямо, ноги вместе. Левая нога отшагивает в левую сторону. В то же время обе руки поднимаются через стороны вверх до уровня плеч, большие пальцы направлены вверх, взгляд на левую ладонь.
2. Правая нога зашагивает за левую, одновременно правая рука опускается вниз на поясницу с правой стороны. Центр ладони направлен вверх. Левая рука через сторону вверх выполняет накрывающее движение. Локоть левой руки согнут, ладонь на уровне плеча, центр ладони направлен вниз. Взгляд на левую ладонь.
3. Вес тела переносится на правую ногу, левая нога поднимается с согнутым коленом, стоять на правой ноге. Одновременно с этим правая ладонь с внутренней стороны левой ладони выполняет протыкающее движение вверх на уровне головы, рука прямая, центр ладони направлен вверх. Левая рука возвращается к правому плечу, центр ладони направлен вниз. Взгляд на правую ладонь.
4. Правая нога сгибается в колене, левая нога выносится назад-влево, формируя левостороннюю стойку пубу. В тот же момент левая рука через грудь вместе с движением левой ноги протыкает влево-вниз. Рука прямая, ладонь скручена внутрь, центр ладони развернут налево, большой палец смотрит назад. Правая рука остается неподвижной, центр ладони направлен вверх. Взгляд на левую ладонь.
5. Левая ладонь проходит над левой стопой и протыкает вперед, вес тела переносит в позицию гунбу. Левая рука поднимается вверх до уровня плеча, ладонь вращается до положения центра ладони вверх. Правая рука неподвижна. Руки образуют прямую линию между собой. Взгляд на левую ладонь.
6. Левая рука отрывается вверх, проходит над головой, правая нога делает шаг вперед, правая рука опускается вниз, одновременно правая нога поднимается. Левая рука опускается до уровня плеч. Руки образуют прямую линию. Центры ладоней направлены вперед. Взгляд направлен на правую ладонь. Равное количество повторов в обе стороны.

Подробная техника движений Пубу чуань чжан.