Ушу Багуачжан » Положения рук

Ань чжан

czin-cho — Fri, 11 Dec 2009 07:51:00 +0000

Ань чжан (ань – давить вниз). Центр ладони опущен вниз, сила собрана в ладонях, направление усилия – вперед-вниз. Усилие берет начало в движении корпуса, который опускается в низкую стойку. Помимо силы давления вниз (ань-цзинь) должна присутствовать сила чэн-цзинь (распирания) в обе стороны. В багуачжан ань чжан обычно выполняется двумя руками в противоположные стороны на уровне бедер.
Гай чжан (гай – накрывать). Большой палец направлен вниз, центр ладони давит вперед либо вперед-вниз. Как правило, в багуачжан гай чжан выполняется через голову, когда согнутая рука, содержащая «распирающее» усилие-чэн, выполняет давление вперед-вниз. Усилие происходит за счет закрытия – раскрытия (пай хэ) корпуса, который, раскрываясь, давит на ладонь вперед-вниз, которая в свою очередь выполняет гай чжан.
Ань чжан и гай чжан. При выполнении движений центр ладони направлен вниз, направление выброса силы – вперед-вниз, ань чжан чаще выполняется двумя руками в стороны от корпуса, гай чжан – одной рукой из-за головы, гай чжан использует силу рук и корпуса, ань чжан – потенциальную энергию корпуса и силу тяжести при приседании вниз. Траектория движения рук при гай чжан протяженней, дистанция большая, ань чжан – наоборот.
Гай чжан объединяет в одном движении и защиту, и нападение, ань чжан – это толчок с близкой дистанции, при этом между руками содержатся силы чэн-цзинь и пэн-цзинь. Различия между ань чжан и е чжан: усилие ань чжан преимущественно направлено вниз, в то время как е чжан – вперед. Ань чжан чаще выполняется двумя руками.

Ши чжан

czin-cho — Fri, 04 Dec 2009 18:26:00 +0000

Ши чжан. Характерное только для багуачжан движение двумя ладонями, при котором одна ладонь выносится вперед, а другая бьет по внутренней стороне той ладони, усиливая ее, «наполняя потенциальной энергией движения».
Таким движением легко травмировать соперника, поэтому при парной работе удар используется с осторожностью. Лань яо чуй. Связка движений, при которой сначала сбиваются (лань) руки соперника, потом одновременно с поворотом корпуса производится удар кулаком (чуй) в область поясницы. Фань бэй чуй. Маховый удар наружной стороной кулака (костяшками) в лицо противника. Центр кулака направлен к себе.
Цай чуй. Удар кулаком сверху вниз. Обычно при этом локоть поднимается вверх, усилие направлено вперед-вниз.
Чунь чуй. Прямой удар кулаком.
Гуань ар чуй. Полукруглый удар кулаком в горизонтальной плоскости в ухо противника. Работа рук в багуачжан представляет собой соединение различных ударов, в каждом из которых содержится несколько способов работы рук (шоу фа). Например, простое движение тяо (тяо чжан): одна рука подбивает, а другая может выполнять толчок туй-цзинь или тань-цзинь, которые в свою очередь переходят в другие движения. Или движение жао шоу е чжан, при котором рука сперва оборачивается вокруг руки противника, а затем выполняется удар е чжан.

Опыт преподавания, анализа литературы, общения с мастерами позволил мне ввести вышеуказанную классификацию движений. Однако я не могу судить, удалось ли тем самым навести некоторый порядок в терминологии. Оставляю данный вопрос на суд читателей. Начатый мною анализ всего лишь начало работы. Надеюсь, что последующие поколения учителей и учеников продолжат ее.

Тань чжан

czin-cho — Tue, 01 Dec 2009 13:56:00 +0000

Тань чжан. Центр ладони направлен вверх, рука выпрямляется вперед. Иероглиф «тань» содержит в себе скрытый смысл: «посмотреть результат», «попробовать», «сделать вылазку». Это движение делают очень быстро, с основной целью вызвать ответную реакцию соперника, спровоцировать его на движение и дальше либо нападать, либо защищаться. Поскольку при выполнении этого движения ладонь направлена вверх, рука очень быстро выносится вперед и так же быстро возвращается назад подобно языку змеи. Чо чжан. Центр ладони направлен вниз, пальцы вместе, большой палец согнут внутрь, рука выпрямляется вперед, сила направлена прямо вперед и достигает кончиков пальцев.
Иероглиф «чо» означает «используя силу, сдвинуть верхушку высокого предмета» или «пройти насквозь». Сила собрана на кончиках пальцев, которые «пронизывают – протыкают». Применяют для удара в глаза, голову, нос, болевые точки на теле и др.

Пи чжан

czin-cho — Sat, 21 Nov 2009 17:17:00 +0000

Пи чжан (пи – рубить). Движение, выполняемое сверху вниз, при котором «плечо и предплечье усиливают ладонь». Место сосредоточения усилия – ребро ладони и предплечье. Встречается очень часто, например «пи чжан с поворотом корпуса на 360 градусов», «парные пи чжан», «круговое пи чжан».
При выполнении движения ключевым является правильное расслабление плеч, скорость и ритм прихода рук. Движение плеча необходимо скоординировать с закрытием (хэ) груди и втягиванием живота, в верхнем положении рука должна тянуться вперед, затем резко упасть вниз. Пи чжан и сяо чжан. Пи чжан – движения круговые, вертикально вверх и вертикально вниз, плечо делает максимально большой круг. Сяо чжан – движение чаще одной рукой по косой или прямой, короткое. Силы-цзинь: пи чжан – усилие в плечах, выброс через ладонь и предплечье, сяо чжан – усилие в локте, выброс через ребро ладони и внешнюю сторону предплечья.

Применение: при выполнении удара в горизонтальной плоскости сяо чжан направлен в шею противника, при вертикальном движении – удар по рукам или ногам; пи чжан при защитном варианте – удар по рукам противника, при нападении – удар в корпус или голову. Таким образом, основные различия между этими движениями заключаются в траектории движения и результатах применения.

Чуань чжан, тань чжан и чо чжан

czin-cho — Tue, 10 Nov 2009 18:42:00 +0000

Чуань чжан, тань чжан и чо чжан. Все три движения связаны с распрямлением руки вперед, все движения – это быстрое протыкание вперед, во всех движениях сила должна достигать кончиков пальцев. Различно положение центра ладони: центр ладони вверх – это тань чжан (также называют ян чжан), ладонь вниз – чо чжан (также называют фу чжан), ладонь в сторону – чуань чжан (также называют цечуань чжан). Тяо чжан (тяо – подбивать). Пальцы ладони направлены вверх, рука поднимается перед собой вперед, локоть немного согнут, центр ладони направлен вперед. Тяо чжан выполняют прямо перед собой, сила исходит от плеч, возможность изменения движения – из локтей, сила всего тела проявляется через поясницу.
Ключевым моментом применения является шаг вперед, который ускоряет движение рук. Эффективность применения этой ладони повышается при объединении с пи чжан и ляо чжан. Тяо чжан применяется и как защитное движение, расчищающее пространство для удара второй рукой. При этом центр ладони может быть расположен как вперед, так и в сторону, но пальцы ладони всегда направлены вверх.

При выполнении движения плечи расслаблены, локти опущены вниз; при выбросе силы поясница удлиняется и посылает плечи вперед, таз опущен вниз. Ляо чжан (ляо – поднять). При выполнении ладонь развернута ребром вверх, поднимается перед собой, выполняя подбивающее маховое движение по дуге. Центр ладони направлен наружу, большой палец смотрит вниз. В багуачжан ляо чжан применяется очень часто. Существует также вариант с вращением руки, но он используется редко, так как при этом движении довольно трудно найти правильное усилие-цзинь.

Чуань чжан

czin-cho — Sun, 08 Nov 2009 05:22:00 +0000

Чуань чжан (чуань – протыкать). Пальцы направлены вперед и собраны вместе, ладонь расположена ребром вниз, рука распрямляется вперед с большой скоростью, сила доходит до кончиков пальцев. В системе багуачжан понятие чуань чжан намного шире, чем просто «протыкающее движение». Под словом «чуань» подразумевается и «проникать», «прорывать», «тыкать», «пронизывать», и «проходить насквозь». В основном применяется для удара в нос, горло, по глазам. Сила сосредоточена в кончиках пальцев, усилш-цзинь зарождается в локтях и плечах.
При выполнении движения пальцы ведут вперед, локоть «подгоняет» пальцы вперед, плечо ускоряет локоть. В этом движении удар сочетается с защитой, взаимодополняя друг друга. Однако нападение остается главным. В момент движения руки ладонь «втискивается – вкручивается» силой боковой стороны предплечья. Тем самым осуществляется защитное движение. После того как рука противника сброшена в сторону, начинается протыкающее движение – чуань. Раскрытая ладонь длиннее кулака на 5-6 см, а в случае скручивания поясницы и открытия плеча вперед еще легче достать до противника первым. В этом и заключен смысл поговорки «На один цуньдлиннее, на один цунь сильнее».
Несмотря на то что пальцы не могут вынести силу всего тела, но целью удара являются глаза, силы, содержащейся в пальцах, с запасом хватает для этой цели. А удара в глаза боятся все. Я не видел ни одного бойца, который бы не боялся за свои глаза. Поэтому главным при выполнении чуань чжан является подготовленность, скорость и внезапность выполнения. Сила-цзинь подобна выстрелу.

Тяо чжан и ляо чжан

czin-cho — Thu, 05 Nov 2009 16:13:00 +0000

Тяо чжан и ляо чжан. Общее: оба движения выпол – няются снизу вверх. Различия: при тяо чжан пальцы направлены вверх, а центр ладони вперед, при ляо чжан ладонь направлена ребром вверх, центр ладони наружу, усилие в тяо чжан собрано в ладони или в предплечье, а при выполнении ляо чжан – в плече, место выброса силы-цзинь – это ребро ладони.

Тяо чжан – более короткое движение. Ляо чжан – рука практически выпрямлена и движется по более длинной траектории. Тяо чжан – движение, связанное с выбросом силы, при этом ударом можно сбить противника с ног, ляо чжан – движение, используемое для контроля дистанции, при котором главное подбить – раскрыть руки противника и подготовить следующий удар. Сяо чжан (сяо – нарезать). Маховое движение, выполняемое в горизонтальной плоскости или сверху вниз ребром ладони и внешней стороной предплечья. Локоть не распрямляется до конца, сила всего тела собрана на внешней стороне предплечья.