Ань чжан (ань – давить вниз). Центр ладони опущен вниз, сила собрана в ладонях, направление усилия – вперед-вниз. Усилие берет начало в движении корпуса, который опускается в низкую стойку. Помимо силы давления вниз (ань-цзинь) должна присутствовать сила чэн-цзинь (распирания) в обе стороны. В багуачжан ань чжан обычно выполняется двумя руками в противоположные стороны на уровне [...]
Ши чжан. Характерное только для багуачжан движение двумя ладонями, при котором одна ладонь выносится вперед, а другая бьет по внутренней стороне той ладони, усиливая ее, «наполняя потенциальной энергией движения». Таким движением легко травмировать соперника, поэтому при парной работе удар используется с осторожностью. Лань яо чуй. Связка движений, при которой сначала сбиваются (лань) руки соперника, потом [...]
Тань чжан. Центр ладони направлен вверх, рука выпрямляется вперед. Иероглиф «тань» содержит в себе скрытый смысл: «посмотреть результат», «попробовать», «сделать вылазку». Это движение делают очень быстро, с основной целью вызвать ответную реакцию соперника, спровоцировать его на движение и дальше либо нападать, либо защищаться. Поскольку при выполнении этого движения ладонь направлена вверх, рука очень быстро выносится [...]
Пи чжан (пи – рубить). Движение, выполняемое сверху вниз, при котором «плечо и предплечье усиливают ладонь». Место сосредоточения усилия – ребро ладони и предплечье. Встречается очень часто, например «пи чжан с поворотом корпуса на 360 градусов», «парные пи чжан», «круговое пи чжан». При выполнении движения ключевым является правильное расслабление плеч, скорость и ритм прихода рук. [...]
Чуань чжан, тань чжан и чо чжан. Все три движения связаны с распрямлением руки вперед, все движения – это быстрое протыкание вперед, во всех движениях сила должна достигать кончиков пальцев. Различно положение центра ладони: центр ладони вверх – это тань чжан (также называют ян чжан), ладонь вниз – чо чжан (также называют фу чжан), ладонь [...]
Чуань чжан (чуань – протыкать). Пальцы направлены вперед и собраны вместе, ладонь расположена ребром вниз, рука распрямляется вперед с большой скоростью, сила доходит до кончиков пальцев. В системе багуачжан понятие чуань чжан намного шире, чем просто «протыкающее движение». Под словом «чуань» подразумевается и «проникать», «прорывать», «тыкать», «пронизывать», и «проходить насквозь». В основном применяется для удара [...]
Тяо чжан и ляо чжан. Общее: оба движения выпол – няются снизу вверх. Различия: при тяо чжан пальцы направлены вверх, а центр ладони вперед, при ляо чжан ладонь направлена ребром вверх, центр ладони наружу, усилие в тяо чжан собрано в ладони или в предплечье, а при выполнении ляо чжан – в плече, место выброса силы-цзинь [...]