1. Для совершенствования ударов ногами повторить упражнения, предложенные в общем задании.

2. На занятиях делать акцент на имитации ударов ногами назад из всех разученных положений..

3. Выполнить каждой ногой по 20 ударов назад в лапы, надетые на руки одного из партнеров.

4. Повторить в паре с партнером защитные действия против удара ногой назад, рассмотренные на 103,107 и 111-м уроках.

5. Разучить новые действия с применением ударов ногой назад.

Атакующий в широкой фронтальной стойке поворачивается правым боком к партнеру, стоящему на расстоянии вытянутой ноги в узкой фронтальной стойке. На счет «раз» — атакующий левой ногой делает шаг в сторону защищающегося, левую стопу ставит перпендикулярно сзади правой, переносит на нее центр тяжести и правой ногой наносит удар назад в голову партнера. Защищающийся уходит от удара, наклоняя туловище назад. Атакующий, не опуская стопы на землю, проводит повторную атаку, имитируя правой ногой удар в живот защищающегося (рис. 296, 297); на «два» — партнеры занимают исходное положение (выполнить 10 раз и поменяться ролями).

6. Разучить учебный бой на три шага с проведением атаки ногой назад, нижнего блока предплечьем и контратаки кулаком в спину по описанной выше схеме.