1. Повторить разученные ранее движения ударов локтем из положений: стоя на месте, делая шаг вперед, назад, в сторону, в сочетании с имитацией ударов кулаком.

2. Каждый из партнеров в течение двух минут отрабатывает силу ударов локтем в лапу, надетую на руку одного из них.

3. Повторить в паре с партнером ранее разученные защитные действия, с применением ударов локтем предложенные на 75, 79 и 83-м уроках.

4. Разучить новые защитные действия с применением ударов локтем.

Атакующий в передней левосторонней стойке поворачивается лицом к партнеру, стоящему на расстоянии вытянутой руки в узкой фронтальной стойке. На счет «раз» — атакующий правой ногой делает шаг вперед и одновременно наносит правым кулаком удар в лицо партнера. Защищающийся левой ногой делает шаг вперед и одновременно левым предплечьем проводит средний блок снаружи в предплечье атакующей снаружи руки партнера; на «два» —защищающийся делает поворот на 180° вправо и правым локтем имитирует удар в голову

атакующего (рис. 194, 195); на «три» — партнеры занимают исходное положение (повторить 20 раз и поменяться ролями).