1. Для совершенствования ударов ногами повторить рассмотренные выше упражнения.

2. Атакующий в передней левосторонней стойке поворачивается лицом к партнеру, стоящему на расстоянии вытянутой руки в узкой фронтальной стойке. На счет «раз» — атакующий правой ногой делает шаг вперед, переходит в переднюю правостороннюю стойку и одновременно наносит удар правым кулаком в грудь партнера. Защищающийся левой ногой делает шаг вперед и одновременно проводит средний блок снаружи левым предплечьем в предплечье атакующей руки партнера; на «два» — защищающийся имитирует круговой удар ногой в промежность атакующего (рис. 55, 56). Повторить 20 раз и поменяться ролями.

3. Повторить изученные ранее удары ребром ладони изнутри и снаружи из положений: стоя на месте, с шагом вперед и в комбинации с ударом кулака правой и левой руки.

4. Повторить в паре с партнером контратаку с применением удара ребром ладони от удара кулаком в грудь, рассмотренную на 50-м уроке.

5. разучить новые приемы самозащиты с применением ударов ребром ладони.

Атакующий в передней левосторонней стойке поворачивается лицом к партнеру, стоящему в передней узкой стойке. На счет «раз» — атакующий правой ногой делает шаг вперед, переходит в переднюю правостороннюю стойку и одновременно проводит удар рукой в грудь защищающегося с поворотом кулака на 180°. Защищающийся правой ногой делает шаг назад, переходит в переднюю левостороннюю стойку и одновременно проводит средний блок снаружи левым предплечьем в предплечье атакующей руки партнера; на «два» — защищающийся имитирует удар ребром ладони левой руки в лицо атакующего (рис. 57,58); на «три»—занять исходное положение (выполнить 20 ударов и поменяться ролями).