Требования к движению и силы-цзинь

1. Передняя рука принимает форму полукруга. Задняя ладонь находится у точки мин мэнь (напротив пупка) и содержит усилие «распирания — упирания» (чэн-цзинь), направленное назад. Поясница двигает руки, а не наоборот. Тело собрано в одно целое. В движении обязательно наличие циши.
2. Выполнение шага коу-бу, опускание, поворот и протыкание ладонями необходимо скоординировать между собой. Во время смены направления, ладони движутся вслед за поясницей, которая «ведет» их. Поясница должна оставаться расслабленной, «подвижно-живой» и эластичной. Поворот корпуса до положения напротив центра круга, также выполняется за счет скручивания поясницы, а не верха корпуса. Выполнение скручивания за счет мышц верхней части тела или рук является ошибочным.
3. Циши этой позиции во многом зависит от положения головы. Макушку необходимо мысленно тянуть вверх, подбородок подбирать внутрь. Шея будет касаться воротника. Взгляд должен быть ясным, внимательным и направленным вдаль.
4. Передняя и задние руки должны содержать усилие распирания (чэн-цзинь). Поясница содержит силу скручивания, направленную к центру круга (нин-цзинь). Подъем макушки головы вверх и опускание таза вниз должны придать позвоночнику усилие вертикального растяжения.