Чэн чжан. Иероглиф «чэн» означает «подпирать», «поддерживать», «раскрывать», «наполнять». Центр ладони направлен вовне, рука округлая, ладонь упирается – распирает наружу. При выполнении чэн чжан рука сначала полностью выпрямляется, затем немного сгибается, сохраняя усилие поддержки – упора. Затем, сохраняя принятое положение рук, производим выброс силы вперед. Выброс производится за счет прямого шага или за счет движения плечами. Руки перед собой, пальцы направлены друг на друга, руки образуют круг, центры ладоней направлены наружу, большие пальцы смотрят вниз. Источник силы находится в пояснице, выброс производится плечами, инерция движения приходит из шага.

Во время движения вперед необходимо поддерживать усилие «распираний» корпусом назад. Удар чжуан чжан с разворотом – это также разновидность чэн чжан. Чжуан чжан и чэн чжан. Какова траектория выполнения этих ударов? На какую дистанцию они рассчитаны? В каком месте движения происходит выброс силы? Каков результат выброса силы? В чем разница между этими двумя движениями? Как их разграничить? Почему они получили такие названия? В среде ушу (улинь) очень часто возникает путаница этих понятий. Хочу отметить, что ответить на все вопросы весьма нелегко.

Полагаю, что оба этих движения схожи тем, что руки распрямляются вперед, но время применения усилия, дистанция применения, результат применения у движений отличны. Чэн чжан используют для того, чтобы оттолкнуть соперника, заставить его потерять равновесие, а чжуан чжан – травмирующий удар, характеризующийся резким взрывным выбросом силы в короткий промежуток времени. Траектория движения: чэн чжан – по прямой линии вперед, чжуан чжан – вперед-вниз. Чэн чжан использует опускание больших пальцев вниз, руки образуют круг, который сохраняется в момент выброса силы, чжуан чжан использует силу обеих рук, которые в момент выброса распрямляются.
Основываясь на приведенном анализе, предлагаю далее для обоих движений использовать одно название – чжуан чжан.