Главное в упражнении 1. При выполнении блока передней рукой (янь-чжоу) и удара ляо чжан, необходимо правильно связать эти движения с шагом бай-бу. Шаг вперед (коу-бу) необходимо правильно связать с ударом чуань чжан вверх. Разведение рук в стороны выполняется одновременно с давлением вниз (ань чжан). Необходимо совместить в одно движение опускание центра тяжести вниз и шаг передней ногой. Движения рук и ног и движения корпуса вверх-вниз необходимо скоординировать с дыханием и выбросом силы-зынь.

2. Стопа передней ноги в положении бань-мабу должна содержать силу цай-цзинь (раздавливание). Движение таково, как будто ступня давит ядовитое насекомое. Оно четкое и выполняется на один счет (чтобы не дать возможности воображаемому насекомому, например, скорпиону, ужалить). В момент опускания и разведения рук, в них должны содержаться сила раскрытия – упора наружу (чэн-кай-цзинь) и сила давления вниз (ань-цзинь). Когда руки скрещены перед грудью – сила собрана (сю), когда руки и корпус раскрываются – происходит выброс сшы-цзинь (фа). Дыханием при этом необходимо опускать в даньтянь. 3. Место выброса силы ань-цзинь – это основание и центр ладоней. Источник этого движения – перемещение центра тяжести тела вниз. Источник силы чэн-кай-цзинь – это условный круг, который образуют руки, плечи, грудь.