1. Для совершенствования ударов ногами повторить рассмотренные выше упражнения.
2. Повторить в паре с партнером изученные на 51-м уроке действия от удара ногой назад.
3. Разучить новые приемы защиты от удара ногой назад. Атакующий в широкой фронтальной стойке поворачивается правым боком к партнеру, стоящему на расстоянии вытянутой ноги в узкой фронтальной стойке. На счет «раз» — атакующий [...]

1. Для совершенствования ударов ногами повторить рассмотренные выше упражнения.
2. Повторить в паре с партнером изученные на 50-м уроке защитные действия от удара ногой в сторону.
3. Разучить новые приемы защиты от удара ногой в сторону.
Атакующий в широкой фронтальной стойке поворачивается правым боком к защищающемуся, стоящему на расстоянии вытянутой ноги в узкой фронтальной стойке. На счет «раз» [...]

1. Для совершенствования ударов ногами повторить упражнения, предложенные в общем задании.
2. На занятиях делать акцент на имитации ногой круговых ударов вперед из всех разученных положений.
3. Выполнить каждой ногой по 20 круговых ударов вперед в лапы, надетые на руки одного из партнеров.
4. Повторить в паре с партнером защитные действия против круговых ударов ногой вперед, рассмотренные на [...]

1. Для совершенствования ударов ногами повторить рассмотренные выше упражнения.
2. Повторить в паре с партнером изученные на 49-м уроке защитные действия от удара ногой вперед.
3. Разучить новые защитные движения от удара ногой вперед. Атакующий в передней левосторонней стойке поворачивается лицом к партнеру, стоящему в узкой фронтальной стойке. На счет «раз» —атакующий наносит правой ногой удар вперед [...]

1. Повторить разученные ранее удары запястьем из положений: стоя на месте, делая шаг вперед, назад, в сторону.
2. Каждый из партнеров в течение двух минут отрабатывает силу ударов запястьем в лапы, надетые на руки одного из них.

3. Повторить в паре с партнером защитные действия против нанесения ударов запястьем, рассмотренные на 102, 108 и 112-м уроках.
4. Разучить [...]