Ушу, Ушу как понятие, имеет несколько значений. Китайцы издревле называли его особым искусством боя, также ушу можно характеризовать как "рукопашный бой". В целом, на Американском континенте и в Европе боевые китайские искусства называют иным словом - "кунфу". Свои корни это слово берет от другого, более широкого понятия - "гунфу", что в переводе означает "совершенствование". Боевое ушу имеет историю, которая исчисляется более чем двумя тысячелетиями. Феодальная междоусобица, кровопролитные войны сопутствовали всей истории Китая. А потому, боевые искусства никогда не теряли актуальности в китайском сообществе. Не только собственная безопасность, но и жизнь часто полностью зависели от того, насколько человек владел воинскими искусствами. Однако ушу - это не только совершенная система боя, это еще и полноценная философия вселенского и человеческого познания. В чем же она состоит? В гармонии жизни, в слиянии с природой, в поисках первоочередного духовного начала, в том, чтобы обрести спокойствие и сдержанность. Поэтому практикой данного боя занимались монахи при китайских монастырях. Известнейшая школа ушу исторически сформировалась при монастыре Шаолинь. Этот монастырь оказывал огромное влияние на развитие восточных единоборств на всем Дальнем Востоке. Ушу Шаолиня - известнейшее на планете, в нем множество стилей, течений и школ. Каждый уезд Китая может предложить свой, особенный стиль на основе общего (классического) стиля ушу. На сегодняшний день в Китае зафиксированы более 300 стилей ушу и примерно шесть сотен типов оружия. Число всех стилей боевого искусства насчитывает несколько тысяч, так как каждый из традиционных стилей имеет свой вариант или направление. В основные стили ушу попадают лишь 130 направлений по одним источникам, и около 80 - по другим. Кроме того, что ушу обучали уже взрослых, сформировавшихся людей, существовали школы ушу для детей. И что уникально и неповторимо, каждый стиль ушу имеет характерные особенности, как бы отпечатки искусства каждого мастера, сделавшего невольный вклад в развитие именно этого вида боя. Кроме того, каждый стиль имеет ассоциативное название. Традиционно, в название боевого искусства ушу входит слово "кулак", будь то южный или шаолиньский. Часто для названия используют близкое сходство с движениями различных животных: это и когти орла, и кулаки обезьяны, а также, например, когти журавля. Особенный стиль движений в направлении ушу можно классифицировать, как скользкий, мягкий или длинный. Названием для стиля ушу может стать имя основателя, например, стиль Чэнь или стиль Мо, стиль Ян или Хун и так далее. Существуют также и образные названия стилей боевого искусства, например, "Красный кулак" или "Цветок сливы". Одним из трех классических стилей ушу в Китае является Багуачжан. Это боевое искусство, основной смысл которого в теории непрекращающихся ситуативных изменений. В рамках этого стиля предполагается побеждать противника не за счет силы, а посредством своего мастерства. |


УРОК 159
1. Повторить в паре с партнером имитацию ударов локтем из положений: стоя на месте, делая шаг вперед, назад, в сторону, выполняя движения рукой сверху вниз, снизу вверх, по круговой траектории вперед и назад.
2. Каждый из партнеров в течение двух минут отрабатывает силу ударов локтем по лапам, надетым на руки одного из них.
3. Повторить в паре [...]
УРОК 158
1. Для совершенствования ударов ногами повторить упражнения, предложенные в общем задании.
2. На занятиях делать акцент на имитации ударов ногой назад из всех рассмотренных положений.
3. Выполнить каждой ногой по 20 ударов назад в лапы, надетые на руки одного из партнеров.
4. Повторить в паре с партнером защитные действия при ударах ногой назад, рассмотренные на 107,111 и 115-м [...]
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ОБУЧЕНИЯ УДАРАМ НОГАМИ
Просматривая фотографии и кинограммы исполнения таких приемов, как удар ногой вперед, в сторону, назад, круговой удар ногой вперед, можно заметить, что их ключевым движением является высокий вынос бедра, а в таких приемах, как удар внутренней и внешней частью стопы по дуге, круговой удар ногой назад, — маховое движение прямой ногой назад или вперед.
Это дает возможность [...]



